52歳~簡単ご飯メモ

【白菜と魚の西京漬けの煮物】簡単料理と献立

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白菜と真だらの西京漬けの煮物

【白菜と魚の西京漬けの煮物】を作りました。

焼くことが多い西京漬けですが、煮物にしてもいけます。

今回は「真だら」を使用。

大きめにカット、触らない・返さない・煮すぎない。

この三つを守れば、煮崩れせず仕上がりました。

作り方(2人分)

調理中の煮物

鍋に水(200ml)・醤油(25ml)・酒(50ml)・和風顆粒だし(小さじ1)を入れて火にかけたら、カットした白菜、人参、しめじ、ネギを入れて煮る。
 

調理中の白菜と真だらの西京漬けの煮物

西京漬けは軽く味噌を拭い、大きめにカットしたら鍋に入れて煮る。

あくが出たら取り除き、野菜が煮えたら完成です。

西京漬けは2切れ、白菜は1/8個、人参は小1本、しめじは1袋、ネギは1本が目安です。

野菜や西京漬けはお好みで。

アレンジ

翌日の白菜と真だらの西京漬けの煮物に春雨を入れたアレンジ。

少し余ったので、春雨を入れて完食。

春雨は、CGC 適量適価 小分けはるさめ 8g×10 が便利でリピートしています。

【白菜と魚の西京漬けの煮物】を利用した献立

白菜と真だらの西京漬けの煮物を使った献立。白ご飯、キュウリとカニカマのサラダ、きんぴら、いちごの組み合わせ。
・白ご飯
・白菜と魚の西京漬けの煮物
・キュウリとカニカマのサラダ
・きんぴらごぼう
・いちご

きんぴらごぼうはスーパーのお惣菜で旦那とシェア。

「キュウリとカニカマのサラダ」については以下の記事にて紹介済みです。

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