51歳~簡単ご飯メモ

【黒はんぺんとナスの生姜炒め】簡単料理と献立

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黒はんぺんとナスの生姜炒め

【黒はんぺんとナスの生姜炒め】を作ってみました。

フライパンにゴマ油(大さじ1)をひき、カットしたナスと黒はんぺんを焼き色が付くまで炒めたら、醤油・酒(各大さじ1)・みりん(小さじ1)で味付けし、チューブ生姜(数cm)・ごま(大さじ1)を加え、炒め合わせるだけの手軽さです。

ナスは2本、黒はんぺんは1袋が目安です(2人分)。

生姜があれば、おろし生姜でもOKです。

静岡の黒はんぺん

黒はんぺん

静岡ではんぺんと言えば、白よりも黒はんぺん!

煮ても焼いても美味しい魚肉練り製品で、私にとってはソウルフード的な存在です。

静岡のスーパーでは定番品ですが、メーカーによって風味や食感が異なります。

食べ比べも楽しいですよ。

【黒はんぺんとナスの生姜炒め】を利用した献立

黒はんぺんとナスの生姜炒めの献立。白ご飯、カブと大根と豚肉の煮物、つきこんにゃく煮を組み合わせている。
・白ご飯
・黒はんぺんとナスの生姜炒め
・カブと大根と豚肉の煮物
・つきこんにゃく煮

つきこんにゃく煮はスーパーのお惣菜。

「カブと大根と豚肉の煮物」の元レシピについては以下の記事にて紹介済みです。

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