47歳～簡単ご飯メモ
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スーパーで半額購入した「利尻昆布 生そうめん」で、【明太子そうめん】を作ってみました。作り方は、茹でたそうめんを流水で洗い、氷水で冷やして水気を…
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【なるとの照り焼き】を作ってみました。フライパンでカットしたなるとを炒めたら、調味料（酒・みりん・しょうゆ）を入れて煮詰め、仕上げにゴマを絡ませ…
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スーパーのワゴンセールにて、黒米が半額の145円(税抜)だったので買ってみました。購入したのは【岩手県産 イーハトーブの雑穀 黒米】です。…
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スーパーにて、【タイナイ/焼いておいしい玄米パン(トースト専用)】を見かけたので買ってみました。国産玄米粉100％のグルテンフリーのパンでありま…
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【サラダチキンとシメジと卵のホイル焼き】を作ってみました。フライパンにアルミホイルを敷き、オリーブオイルでシメジを炒めたらポン酢醤油で味を整え、…
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健康のため、玄米食にしようと思いたち、最初はレトルトの玄米ごはんを購入してましたが。。。やはり炊きたての玄米ご飯を食べたく思い、スーパーにて…
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【マルちゃん 玄米ごはん3個パック】を食べた感想です。お医者さんに行っても治らない体調不良に襲われると、過去に購入した「家庭でできる自然療法/東…
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