45歳~簡単ご飯メモ

【黒はんぺん炒め】簡単料理と献立

※記事の中にアフィリエイト広告を含むものがあります。

黒はんぺん炒め

【黒はんぺん炒め】を作ってみました。

黒はんぺんを少量のゴマ油で炒め、少量の醤油で味付けしただけの手軽さです。

黒はんぺんは静岡県民のソウルフード的な存在で、焼いても煮ても美味しい便利な食材であります。静岡おでんには外せない具材でもあります。

【黒はんぺん炒め】を利用した献立

献立
・白ご飯
・大根と豚肉と玉ねぎの煮物
・黒はんぺん炒め
・ミニトマトと豆腐のサラダ

「ミニトマトと豆腐のサラダ」は豆腐をサイコロ状にカットし、半分に切ったミニトマトの上に乗せただけ。(胡麻ドレッシングで食べるのがお気に入り)

「大根と豚肉と玉ねぎの煮物」については以下の記事にて紹介済みです。

しめじと卵の炒めもの【しめじと卵の炒めもの】簡単料理と献立前のページ

【焼きすいとん&焼きちくわぶ】簡単料理と献立次のページ焼きすいとん&焼きちくわぶ

関連記事

  1. 白菜とレンコンの炒め煮

    45歳~簡単ご飯メモ

    【白菜とレンコンの炒め煮】簡単料理と献立

    【白菜とレンコンの炒め煮】を作ってみました。フライパン…

  2. キャベツと舞茸の蒸し煮

    45歳~簡単ご飯メモ

    【キャベツと舞茸の蒸し煮】簡単料理と献立

    <2024年10月更新>【キャベツと舞茸の蒸し煮】を作って…

  3. 舞茸と豆腐の卵とじ

    45歳~簡単ご飯メモ

    【舞茸と豆腐の卵とじ】簡単料理と献立

    <2025年10月更新>【舞茸と豆腐の卵とじ】を作ってみま…

  4. 鶏肉と大根と人参の煮物

    45歳~簡単ご飯メモ

    【鶏肉・大根・人参の煮物】簡単料理と献立

    <2024年11月更新>【鶏肉・大根・人参の煮物】を作って…

  5. 身延湯葉

    45歳~簡単ご飯メモ

    身延湯葉「武州屋の生湯葉」&保冷剤のおからで【おからナゲット】を作ってみた

     生湯葉 おからの保冷剤山梨県身延町に出掛けた際、自宅土産に身…

  6. 献立

    45歳~簡単ご飯メモ

    永谷園【我が家は名酒場 揚げずにできる!揚げ出し豆腐】を利用した献立

    スーパーで永谷園【我が家は名酒場 揚げずにできる!揚げ出し豆腐…

最近の記事
  1. しめじ・人参・玉ねぎのカニカマ煮物
  2. キャベツ・人参・しめじの煮物 カニカマ入り
  3. 豚肉とエリンギのキャベツ炒め
  4. 永谷園 広東風かに玉
アーカイブ
12月の人気記事
  1. メステマッハー ビオフォルコンブロート
  2. 半額の石松鍋
  3. 大安(だいやす) 千枚漬
  4. 伊藤ハム シチューパイ 完熟トマトのミネストローネパイ
  5. 淡路島たまねぎをたっぷり使ったビーフハヤシ




  1. しめじ・人参・玉ねぎのカニカマ煮物

    51歳~簡単ご飯メモ

    【しめじ・人参・玉ねぎのカニカマ煮物】簡単料理と献立
  2. ハウス食品 マグカップで北海道シチュー

    48歳~簡単ご飯メモ

    【マグカップで北海道シチュー】で作る簡単クリームパスタ
  3. 定塩 さんま開き

    47歳~簡単ご飯メモ

    根室発【フライパンが一番 定塩 さんま開き】を食べた感想と献立
  4. レトルトシチューのロールキャベツ

    49歳~簡単ご飯メモ

    レトルトシチューを使った簡単ロールキャベツ
  5. Wスープ春雨

    45歳~簡単ご飯メモ

    【神州一味噌 Wスープ春雨 減塩】を利用した感想
PAGE TOP