45歳~簡単ご飯メモ

【黒はんぺん炒め】簡単料理と献立

黒はんぺん炒め

【黒はんぺん炒め】を作ってみました。

黒はんぺんを少量のゴマ油で炒め、少量の醤油で味付けしただけの手軽さです。

黒はんぺんは静岡県民のソウルフード的な存在で、焼いても煮ても美味しい便利な食材であります。静岡おでんには外せない具材でもあります。

【黒はんぺん炒め】を利用した献立

献立
・白ご飯
・大根と豚肉と玉ねぎの煮物
・黒はんぺん炒め
・ミニトマトと豆腐のサラダ

「ミニトマトと豆腐のサラダ」は豆腐をサイコロ状にカットし、半分に切ったミニトマトの上に乗せただけ。(胡麻ドレッシングで食べるのがお気に入り)

「大根と豚肉と玉ねぎの煮物」については以下の記事にて紹介済みです。

しめじと卵の炒めもの【しめじと卵の炒めもの】簡単料理と献立前のページ

【焼きすいとん&焼きちくわぶ】簡単料理と献立次のページ焼きすいとん&焼きちくわぶ

関連記事

  1. おからオムナゲット入りシチュー

    45歳~簡単ご飯メモ

    【おからオムナゲット入りシチュー】作りすぎたおからナゲットのアレンジ➁

    【おからオムナゲット入りシチュー】を作ってみました。作…

  2. 白菜・豚肉・しめじの蒸し煮

    45歳~簡単ご飯メモ

    【白菜・豚肉・シメジの蒸し煮】簡単料理と献立

    【白菜・豚肉・シメジの蒸し煮】を作ってみました。カット…

  3. Wスープ春雨

    45歳~簡単ご飯メモ

    【神州一味噌 Wスープ春雨 減塩】を利用した感想

    今回はインスタントスープメモとして、【神州一味噌 Wスープ春雨…

  4. 白菜とジャガイモとシメジの煮物

    45歳~簡単ご飯メモ

    【白菜とジャガイモの煮物】簡単料理と献立

    【白菜とジャガイモの煮物】を作ってみました。白菜とジャ…

  5. 舞茸のきんぴら

    45歳~簡単ご飯メモ

    【舞茸のきんぴら】簡単料理と献立

    【舞茸のきんぴら】を作ってみました。ゴマ油で舞茸を炒め…

  6. 野菜炒め

    45歳~簡単ご飯メモ

    【キャベツとキノコのマヨポン炒め】簡単料理と献立

    【キャベツとキノコのマヨポン炒め】を作ってみました。フ…

最近の記事

  1. 北海道 真っ赤なビーツのポタージュ
  2. 楽陽食品 やきとり風焼売
  3. チルドシュウマイと白菜と春雨のスープ
  4. プルーン

アーカイブ



  1. そばパスタ さくら

    46歳~簡単ご飯メモ

    豊後高田そば【そばパスタ さくら】を利用した献立と食べた感想
  2. 生姜ごはん

    45歳~簡単ご飯メモ

    【生姜ごはん】簡単料理と献立☆ロシア土産のマギーブイヨンで作ってみた
  3. 山陰沖産 即席のどぐろ汁

    46歳~簡単ご飯メモ

    即席みそ汁食べ比べ【山陰沖産 即席のどぐろ汁】と【和田珍味 ふぐ生みそ汁】
  4. 豆腐ハンバーグの蒸し煮

    47歳~簡単ご飯メモ

    【豆腐ハンバーグ(チルド品)】ヘルシーで美味しい食べ方
  5. 大根と焼豚の炒めもの

    47歳~簡単ご飯メモ

    【大根と焼豚の炒めもの】簡単料理と献立
PAGE TOP