【黒はんぺん炒め】簡単料理と献立

※記事の中にアフィリエイト広告を含むものがあります。

【黒はんぺん炒め】を作ってみました。

黒はんぺんを少量のゴマ油で炒め、少量の醤油で味付けしただけの手軽さです。

黒はんぺんは静岡県民のソウルフード的な存在で、焼いても煮ても美味しい便利な食材であります。静岡おでんには外せない具材でもあります。

リンク

【黒はんぺん炒め】を利用した献立

・白ご飯
・大根と豚肉と玉ねぎの煮物
・黒はんぺん炒め
・ミニトマトと豆腐のサラダ

「ミニトマトと豆腐のサラダ」は豆腐をサイコロ状にカットし、半分に切ったミニトマトの上に乗せただけ。（胡麻ドレッシングで食べるのがお気に入り）

「大根と豚肉と玉ねぎの煮物」については以下の記事にて紹介済みです。

2018.10.18

【大根と豚肉と玉ねぎの煮物】簡単料理と献立

＜2026年4月更新＞ 【大根と豚肉と玉ねぎの煮物】を作ってみました。 フライパンに油(適量)を熱したら、塩コショウしてカットした豚肉を炒める。 色が変わったら、カットした大根、玉ねぎ、砂糖(大さじ1/2)を加えて炒める。 具材がなじんだら...

• 45歳～簡単ご飯メモ

関連記事

1. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【豆腐と白菜とツナの煮物】簡単料理と献立

   【豆腐と白菜とツナの煮物】を作ってみました。鍋にカット…

2. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【白菜の卵とじ】簡単料理と献立

   ＜2024年6月更新＞【白菜の卵とじ】を作ってみました。…

3. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【舞茸と豆腐の卵とじ】簡単料理と献立

   ＜2025年10月更新＞【舞茸と豆腐の卵とじ】を作ってみま…

4. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   手軽に用意した焼き魚の献立

   手軽に簡単に用意した、夕飯時の焼き魚の献立例の紹介です。晩酌す…

5. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【大根と豚肉と玉ねぎの煮物】簡単料理と献立

   ＜2026年4月更新＞【大根と豚肉と玉ねぎの煮物】を作って…

6. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【れんこんソテー】簡単料理と献立

   ＜2025年9月更新＞【れんこんソテー】を作ってみました。…