【黒はんぺん炒め】簡単料理と献立

※記事の中にアフィリエイト広告を含むものがあります。

【黒はんぺん炒め】を作ってみました。

黒はんぺんを少量のゴマ油で炒め、少量の醤油で味付けしただけの手軽さです。

黒はんぺんは静岡県民のソウルフード的な存在で、焼いても煮ても美味しい便利な食材であります。静岡おでんには外せない具材でもあります。

リンク

【黒はんぺん炒め】を利用した献立

・白ご飯
・大根と豚肉と玉ねぎの煮物
・黒はんぺん炒め
・ミニトマトと豆腐のサラダ

「ミニトマトと豆腐のサラダ」は豆腐をサイコロ状にカットし、半分に切ったミニトマトの上に乗せただけ。（胡麻ドレッシングで食べるのがお気に入り）

「大根と豚肉と玉ねぎの煮物」については以下の記事にて紹介済みです。

2018.10.18

【大根と豚肉と玉ねぎの煮物】簡単料理と献立

＜2026年4月更新＞ 【大根と豚肉と玉ねぎの煮物】を作ってみました。 フライパンに油(適量)を熱したら、塩コショウしてカットした豚肉を炒める。 色が変わったら、カットした大根、玉ねぎ、砂糖(大さじ1/2)を加えて炒める。 具材がなじんだら...

• 45歳～簡単ご飯メモ

関連記事

1. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【豆腐と白ネギの炒め物(削り節入り)】簡単料理と献立

   【豆腐と白ネギの炒め物(削り節入り)】を作ってみました。…

2. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   おろしソース付チルドハンバーグの美味しい食べ方

   スーパーにて、フリーデン【やまと豚 ポークハンバーグ おろしソ…

3. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【豆腐とキャベツの卵とじ】簡単料理と献立

   ＜2025年7月更新＞【豆腐とキャベツの卵とじ】を作ってみ…

4. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【島豆腐としめじのベーコンポン酢炒め】簡単料理と献立

   ＜2024年7月更新＞スーパーの沖縄フェアで島豆腐を購入。…

5. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   永谷園【我が家は名酒場 揚げずにできる！揚げ出し豆腐】を利用した献立

   スーパーで永谷園【我が家は名酒場 揚げずにできる！揚げ出し豆腐…

6. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【白菜・豚肉・しめじの蒸し煮】簡単料理と献立

   ＜2024年12月更新＞【白菜・豚肉・しめじの蒸し煮】を作…