【黒はんぺん炒め】簡単料理と献立

※記事の中にアフィリエイト広告を含むものがあります。

【黒はんぺん炒め】を作ってみました。

黒はんぺんを少量のゴマ油で炒め、少量の醤油で味付けしただけの手軽さです。

黒はんぺんは静岡県民のソウルフード的な存在で、焼いても煮ても美味しい便利な食材であります。静岡おでんには外せない具材でもあります。

リンク

【黒はんぺん炒め】を利用した献立

・白ご飯
・大根と豚肉と玉ねぎの煮物
・黒はんぺん炒め
・ミニトマトと豆腐のサラダ

「ミニトマトと豆腐のサラダ」は豆腐をサイコロ状にカットし、半分に切ったミニトマトの上に乗せただけ。（胡麻ドレッシングで食べるのがお気に入り）

「大根と豚肉と玉ねぎの煮物」については以下の記事にて紹介済みです。

2018.10.18

【大根と豚肉と玉ねぎの煮物】簡単料理と献立

＜2026年4月更新＞ 【大根と豚肉と玉ねぎの煮物】を作ってみました。 フライパンに油(適量)を熱したら、塩コショウしてカットした豚肉を炒める。 色が変わったら、カットした大根、玉ねぎ、砂糖(大さじ1/2)を加えて炒める。 具材がなじんだら...

• 45歳～簡単ご飯メモ

関連記事

1. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【余り野菜のお酢煮】簡単料理と献立

   【余り野菜のお酢煮】を作ってみました。こちらはまだ会社…

2. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【桜えび団子と玉ねぎの煮物】簡単料理と献立

   【桜えび団子と玉ねぎの煮物】を作ってみました。藤七【駿…

3. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   山梨県土産【身延ゆばカレー】を食べてみた

   山梨県の身延山ロープウェイに出掛けた際、自宅土産として【身延ゆ…

4. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【豆腐と白菜とツナの煮物】簡単料理と献立

   【豆腐と白菜とツナの煮物】を作ってみました。鍋にカット…

5. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【キャベツと豚ロースの蒸し煮】簡単料理と献立

   【キャベツと豚ロースの蒸し煮】を作ってみました。オリー…

6. 

   45歳～簡単ご飯メモ

   【さんわの手羽煮】で手羽煮丼！

   名古屋出張土産の【さんわの手羽煮】今回は【さんわの手羽煮】…