48歳~簡単ご飯メモ

【豆腐としめじのおかかポン酢炒め】簡単料理と献立

※当ブログは、アフィリエイト広告を利用しています。

豆腐としめじのおかかポン酢炒め

【豆腐としめじのおかかポン酢炒め】を作ってみました。

豆腐をフライパンで水分が出なくなり、きつね色になるまで焼いたらシメジも炒め、オリーブオイル(適量)とポン酢(小さじ2)と削り節を入れて混ぜ合わせ、仕上げに塩コショウで味を整えるだけの手軽さです。

豆腐は1丁、しめじは1パック、削り節は小袋1パックが目安です。

今回使用したポン酢は、伊賀越の「さわやかぽんず」です。

伊賀越 さわやかぽんず

見慣れないポン酢で、スーパーの特売で198円(税抜)だったので買ってみました。

レビューを見ると、たまに口に合わない方もいるようですが、今回の料理に関しては美味しく使うことができました。

【豆腐としめじのおかかポン酢炒め】を利用した献立

レトルトおでんの献立
・玄米入りご飯
・おでん
・豆腐としめじのおかかポン酢炒め+生野菜
・ひじき煮

レトルトおでんは、ショッパーズプライス おでん2P(東日本):328円(税抜)で、ひじき煮もスーパーのお惣菜。

ショッパーズプライス おでん2P(東日本) 
ショッパーズプライス おでん 昆布は苦手なので旦那に譲った

おでんは土鍋に移して温めるだけの手軽さです。

CGCのおでんですが、製造は一正蒲鉾でした。

下はいちまさのおでんですが、具材は6種類であります。

いちまさに対して、CGCは7種類!

でも私は昆布が苦手なので、次回レトルトおでんを購入の際は、餅巾着や「おじゃがまる」あたりを追加したいと思います。

沢屋 季節のミックスピクルス【沢屋 季節のミックスピクルス】食べた感想と献立前のページ

【肉じゃがオムレツ】簡単リメイクと献立次のページ

ピックアップ記事

  1. 【ナスのトマト炒め】簡単料理と献立

  2. 【スーパーのうなぎ蒲焼】美味しい食べ方

  3. 【夏野菜の炒め煮】簡単料理と献立

  4. 【キュウリとカニカマのくるみ和え】簡単料理と献立

関連記事

  1. 大安(だいやす) 千枚漬

    48歳~簡単ご飯メモ

    【大安(だいやす)の千枚漬】切り方と食べ方と献立

    お正月に京都に出掛けた際、千枚漬が京都の冬土産の定番と知り、自…

  2. ミックスもやしとエリンギの和風炒め

    48歳~簡単ご飯メモ

    【ミックスもやしとエリンギの和風炒め】簡単料理と献立

    <2024年10月更新>【ミックスもやしとエリンギの和風炒…

  3. ちくや 具だくさんボルシチ

    48歳~簡単ご飯メモ

    【知久屋(ちくや) 具だくさんボルシチ】食べた感想と献立

    静岡県浜松市を拠点としたお弁当・お惣菜店の知久屋へ出掛けた際、…

  4. キャベツと糸こんにゃくの香り七味炒め

    48歳~簡単ご飯メモ

    【キャベツと糸こんにゃくの香り七味炒め】簡単料理と献立

    <2024年9月更新>【キャベツと糸こんにゃくの香り七味炒…

  5. マルハニチロ からだシフト 糖質コントロール 親子丼

    48歳~簡単ご飯メモ

    【からだシフト 糖質コントロール 親子丼(マルハニチロ)】食べた感想と献立

    ドラッグストアのワゴンセールにて、マルハニチロの【からだシフト…

  6. 相模屋 鮭のおだしやっこ

    48歳~簡単ご飯メモ

    【相模屋 おだしやっこシリーズ】食べ比べ2種

    相模屋の【おだしやっこ】シリーズ 2種類を食べた感想です。…

最近の記事
  1. たまねぎスープで作るこうや豆腐
  2. はくばく あばれほうとう
  3. 比叡ゆば 湯葉のお吸物
  4. 比叡ゆば 湯葉ちらし寿司の素
アーカイブ
6月の人気記事
  1. 紀ノ国屋 スコーン(プレーン)
  2. 紀ノ国屋フィンランドパン ハパンルイスヴォッカ
  3. 備前屋 あわ雪
  4. 淡路島たまねぎをたっぷり使ったビーフハヤシ
  5. ほっけ塩焼 缶詰 マルハニチロ




  1. サラダチキンのジャーマンポテト

    48歳~簡単ご飯メモ

    【サラダチキンでジャーマンポテト】簡単料理と献立
  2. 炊き込み御膳 さば舞茸

    46歳~簡単ご飯メモ

    【炊き込み御膳 さば舞茸(グリコ)】を食べた感想と献立
  3. ナスとジャガイモのツナ炒め

    45歳~簡単ご飯メモ

    【ナスとジャガイモのツナ炒め】簡単料理と献立
  4. バロー 釜めしの素 国産五目

    48歳~簡単ご飯メモ

    スーパー バローで買った【釜めしの素】シリーズ☆食べ比べ3種
  5. からだシフト 糖質コントロールごはん 大麦入り

    49歳~簡単ご飯メモ

    【からだシフト 糖質コントロールごはん 大麦入り】食べた感想と献立
PAGE TOP