45歳～簡単ご飯メモ
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【にんじんしりしり】を作ってみました。細かくしたニンジンをツナ缶の油で炒めたら、ツナと溶き卵を入れ、調味料（塩胡椒・麺つゆ）で味付けするだけの手…
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スーパーの焼き鮭：180円(税抜)を利用した簡単鍋を作ってみました。水と調味料(白だし・昆布つゆ)を入れた鍋に好みの野菜・豆腐・骨を取った焼き鮭…
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【ゆで卵とトマトのバジルサラダ】を作ってみました。ゆで卵とトマトをカットしたら、調味料（マヨネーズ・オリーブオイル・塩胡椒・乾燥バジル）を混ぜ合…
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【大根とウインナーの和風煮物】を作ってみました。鍋に水(200ml)・だしの素(小さじ1)・砂糖(大さじ1)・醤油・酒(各大さじ2)を入れて火に…
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スーパーでグリコ【炊き込み御膳 梅香る山椒ごはん】が3割引きの208円(税抜)だったので買ってみました。今回は上記を利用した献立と食べた感想を書…
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【キャベツ・椎茸・ナスのツナ炒め】を作ってみました。ツナ缶の油でカットしたナスと椎茸を蒸し焼きにしたら、ざく切りキャベツ・ツナ・塩胡椒を入れて炒…
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【キャベツと油揚げとしめじの煮浸し】を作ってみました。フライパンに水(100ml)とキャベツ・しめじ・刻み油揚げを入れ、蓋をして火を通したら、め…
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