45歳~簡単ご飯メモ

【しめじのツナ玉炒め】簡単料理と献立

しめじのツナ玉炒め

【しめじのツナ玉炒め】を作ってみました。

しめじと缶汁を切ったツナを油で炒めたら、溶き卵を入れて調味料(みりん・醤油・和風だし)で味付けするだけの手軽さです。

参考にしたレシピのリンク:ごはんのお供に!しめじのツナ玉炒め

ツナが入っているおかげでメインおかず・副菜・つまみにもなる万能なレシピだと思いました。

自宅にツナ缶があると、ご飯作りの際に心強い!

【しめじのツナ玉炒め】を利用した献立

鶏ささみの竜田揚げの献立
・白ご飯
・鶏ささみの竜田揚げ
◎しめじのツナ玉炒め
・野菜スティック

作ったのは◎のメニューで、竜田揚げ(150円)と野菜スティック(100円)はスーパーのお惣菜。(価格は税抜)

ちなみに野菜スティックは全部食べきれず、翌日に持ち越しでした。

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