【ツナと細切りこうや豆腐の炒り煮】簡単料理と献立

※記事の中にアフィリエイト広告を含むものがあります。

【ツナと細切りこうや豆腐の炒り煮】を作ってみました。

鍋に油を切ったツナ缶を入れ、カットしたニンジンと炒めたら水を入れ、5分ほど煮たら水で戻したこうや豆腐と調味料(しょうゆ・砂糖)を加えて再び煮るだけの手軽さです。

＜レシピID：6005310＞を参考にしました。

参考レシピではツナ缶2つですが、1つでも大丈夫でした。

こうや豆腐は、みすずの細ぎりこうやを全て使い切りました。

リンク

【ツナと細切りこうや豆腐の炒り煮】を利用した献立

・筍ごはん
・ツナと細切りこうや豆腐の炒り煮
・生ハムサラダ
・キュウリの酢の物

生ハムサラダは生野菜に生ハムをのせただけで、キュウリの酢の物は、前日購入したスーパーのお惣菜の残り。

筍ごはんは、江崎グリコの炊き込みご飯の素を利用しただけで、以下は関連記事となります。

2020.09.07

【炊き込み御膳 筍ごはん(江崎グリコ)】食べた感想と献立

江崎グリコの【炊き込み御膳 筍ごはん】を食べた感想です。 食べたのは2021年と2020年です。 2020年の記録が残っていたので書き留めてみました。 2021年も食べましたが、中身は前年と一緒のような印象でした。 【炊き込...

• 47歳～簡単ご飯メモ

関連記事

1. 

   47歳～簡単ご飯メモ

   【ももハムと白菜の煮物】お歳暮のハムの簡単活用

   ＜2026年4月更新＞【ももハムと白菜の煮物】を作りました…

2. 

   47歳～簡単ご飯メモ

   【親子丼風こうや豆腐】簡単料理と献立

   放置されていた高野豆腐を使い切りたく、【親子丼風こうや豆腐】を…

3. 

   47歳～簡単ご飯メモ

   【豆腐とネギの卵とじ】簡単料理と献立

   【豆腐とネギの卵とじ】を作ってみました。ネギをゴマ油で…

4. 

   47歳～簡単ご飯メモ

   焼くだけ簡単！【味付け肉】食べ比べ3種と献立

   スーパーやドラッグストアで購入した味付け肉の記録です。（202…

5. 

   47歳～簡単ご飯メモ

   【大根と鮭フレークの煮物】簡単料理と献立

   【大根と鮭フレークの煮物】を作ってみました。鍋に大根と…

6. 

   47歳～簡単ご飯メモ

   黒米ご飯を炊いて食べた感想

   スーパーのワゴンセールにて、黒米が半額の145円(税抜)だった…