【大根と椎茸と油揚げの煮物】を作ってみました。
鍋に出汁と調味料（砂糖・醤油・みりん）を入れて煮立てたら、カットした大根と椎茸、熱湯で油抜きした油揚げを入れて煮込むだけの手軽さです。
参考にしたレシピのリンク：大根としいたけと油揚げの煮物
油揚げはカット済みのものを利用すると切る手間が省けて楽ちんです。
【大根と椎茸と油揚げの煮物】を利用した献立
ミートオムレツと
・白ご飯
・みそ汁
・ミートオムレツ
・大根と椎茸と油揚げの煮物
・マカロニサラダ
・梨、ブドウ
「ミートオムレツ」はチルド品をレンジで温めただけ。「マカロニサラダ」はヤマザキのもう一品シリーズに生野菜を添えただけ。
ミートオムレツ(100円)もマカロニサラダ(64円)も油揚げ(64円)もスーパーの半額品で旦那とシェア。（価格は税抜）
みそ汁はカップに顆粒だしと味噌と冷凍ネギを入れてお湯を注いだだけ。
☆彡
鮭のバター蒸しと
・白ご飯
・みそ汁
・鮭のバター蒸し
・大根と椎茸と油揚げの煮物
・梨、ブドウ
鮭のバター蒸し：198円(税抜)は、スーパーの鮮魚コーナーにて購入したレンジで温めるだけのお惣菜。
バターは使いきれなかったり、香りが鼻についてしまう事もあり、ここ数年で買わなくなってしまったので、使い切りタイプのお惣菜は便利で有り難い存在です。
47歳からの食事記録
栗とリンゴで「くりんご！」
先日誕生日を迎え、今回より47歳の食事記録の始まりとなります。
迷走しつつ始めた45歳の食事記録から早2年。
マイペースながらも今後も続けていければと思います。
今年も前年に引き続き、迷走中だった頃に書き留めた記事の整理を含め、より見やすいブログとがんばらないご飯作りを目指したく思います。（ケーキはシャトレーゼのものです。）
