49歳~簡単ご飯メモ

【なすと刻み油揚げの煮物】簡単料理と献立

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ナスと刻み油揚げの煮物

【なすと刻み油揚げの煮物】を作ってみました。

フライパンにカットしたなすと刻み油揚げを広げて焼いたら、水(150ml)と麺つゆ(3倍濃縮 大さじ1.5)・醤油(小さじ1/2)・みりん(大さじ1)・ごま油(少量)を入れ、煮るだけの手軽さです。

仕上げにカットねぎをトッピング。

なすは2本、刻み油揚げは1袋が目安です。(2人分)

普通の油揚げ(1枚)でも良いですが、最近は切る手間の省ける刻み油揚げに夢中です。

アレンジ

サラダチキン入りなすと油揚げの煮物

2024年3月、サラダチキンを入れて作ったら美味しかったです。

【なすと刻み油揚げの煮物】を利用した献立

ナスと刻み油揚げの煮物 献立
・鯛ごはん
・なすと刻み油揚げの煮物
・にんじんしりしり
・田島スイートエレガント

「鯛ご飯」「にんじんしり」については以下の記事にて紹介済みです。


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