49歳~簡単ご飯メモ

【豆腐と白滝の煮物】簡単料理と献立

※記事の中にアフィリエイト広告を含むものがあります。

<2024年8月更新>
豆腐と白滝の煮物

【豆腐と白滝の煮物】を作ってみました。

鍋にカットした豆腐と白滝(熱湯をかけておく)、醤油(大さじ2)・砂糖・みりん(各大さじ1)・だしの素(小さじ1/2)を入れ、中火にかけて煮立ったら、落し蓋をして弱火で煮るだけの手軽さです。(落し蓋がなければ、蓋をして煮るだけでもOKです)

一度冷めた方が、味が染みて美味しいです。

豆腐は1丁、白滝は1袋が目安です。(2~3人分)

上記の代わりに焼き豆腐や糸こんにゃく、好みの具材を追加しても美味しいです。(上写真は乾燥なめこ・カニカマ入り)

アレンジ

おじゃがまる入り豆腐と白滝の煮物

伏見蒲鉾のおじゃがまるも入れたボリュームアップ版。

アレンジ②

オオサンショウウオこんにゃく入り煮物

2024年8月、白滝の代わりに「オオサンショウウオこんにゃく」で作ってみました。

具材は豆腐1丁、玉ねぎ1/2個、乾燥なめこ:適量、オオサンショウウオこんにゃく:2匹です。(2人分)

【豆腐と白滝の煮物】を利用した献立

豆腐と白滝の煮物の献立
・金目鯛釜めし
・みそ汁
・豆腐と白滝の煮物
・生野菜サラダ:ハム・ヤングコーン・うずら卵のピクルスのせ
・プルーン

みそ汁は、カップに顆粒だし・麦味噌・冷凍ネギを入れてお湯を注いだだけ。

「金目鯛釜めし」については以下の記事にて紹介済みです。

【遠州焼きそば】作って食べた感想と簡単アレンジ前のページ

【がんも・大根・エリンギの煮物】簡単料理と献立次のページがんも・大根・エリンギの煮物

関連記事

  1. からだシフト 糖質コントロールごはん 大麦入り

    49歳~簡単ご飯メモ

    【からだシフト 糖質コントロールごはん 大麦入り】食べた感想と献立

    ドラッグストアにて、【からだシフト 糖質コントロールごはん 大…

  2. レタスと生ハムの挟み蒸し

    49歳~簡単ご飯メモ

    【レタスと生ハムの挟み蒸し】簡単料理と献立

    【レタスと生ハムの挟み蒸し】を作ってみました。芯を付け…

  3. 玉ねぎとしめじのポン酢炒め

    49歳~簡単ご飯メモ

    【玉ねぎとしめじのポン酢炒め】簡単料理と献立

    <2025年8月更新>【玉ねぎとしめじのポン酢炒め】を作っ…

  4. キャベツとトマトの卵炒め

    49歳~簡単ご飯メモ

    【キャベツとトマトの卵炒め】簡単料理と献立

    <2024年10月更新>【キャベツとトマトの卵炒め】を作っ…

  5. 肉まんスープ 中華風

    49歳~簡単ご飯メモ

    【肉まんスープ 中華風】簡単料理と献立

    【肉まんスープ 中華風】を作ってみました。肉まんをオー…

  6. 穴子丼

    49歳~簡単ご飯メモ

    スーパーの穴子蒲焼のおいしい食べ方

    スーパーの特売で購入した穴子蒲焼:398円(税抜)で【穴子丼】…

最近の記事
  1. ヤマモリ 香り松茸 きのこごはん
  2. 木村蒲鉾 めんたいまくら
  3. バスセンターのカレー、レトルトのパッケージ
  4. マルちゃん 吉田のうどん、山梨土産のカップ麵
  5. ロゴスキー いなか風ボルシチ レトルト
アーカイブ
6月の人気記事
  1. 淡路島たまねぎをたっぷり使ったビーフハヤシ
  2. メステマッハー ビオフォルコンブロート
  3. 個包装されたシーラカンスモナカ
  4. 紀ノ国屋 スコーン(プレーン)
  5. 穴子丼

PVアクセスランキング にほんブログ村
ブログランキング参加中




  1. 糸こんにゃくと豆腐の煮物

    49歳~簡単ご飯メモ

    【糸こんにゃくと豆腐の煮物】簡単料理と献立
  2. 讃岐うどんとごまだれ

    46歳~簡単ご飯メモ

    冷しうどんつゆ☆使い切りタイプ食べ比べ
  3. ペヤング ジンジャーヌードル

    44歳~簡単ご飯メモ

    【ぺヤング ジンジャーヌードル】を食べてみた
  4. いとふ 京生麩よもぎ

    48歳~簡単ご飯メモ

    【田楽みそ付 京生麩よもぎ(いとふ)】食べた感想と献立
  5. もやしとなすのしょうが炒め

    47歳~簡単ご飯メモ

    【もやしとナスの生姜炒め】簡単料理と献立
PAGE TOP