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45歳～簡単ご飯メモ
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【白菜と人参とツナの鍋】簡単料理と献立
【白菜と人参とツナの鍋】を作ってみました。鍋にカットした白菜、ツナ缶を入れたら人参を広げ、水(600ml)・顆粒だし(大さじ1強)・醤油(大さじ…
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【まるぶん 七草団子】を利用した簡単料理と献立
スーパーにて、まるぶん 七草団子：297円(税抜)を買ってみました。七草の翌日でしたが、季節限定品に惹かれての購入でした。ベースは魚肉練…
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【にんじんの巣ごもり卵】簡単料理と献立
【にんじんの巣ごもり卵】を作ってみました。カットしたニンジンを油で炒めたら塩コショウで味付けし、チーズと卵を乗せて水を少しばかり入れて蒸し焼きに…
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【白菜と黒はんぺん炒め】簡単料理と献立
＜2024年10月更新＞【白菜と黒はんぺん炒め】を作ってみました。黒はんぺんをごま油(適量)で炒めたら、カットした白菜を加え、しんなりしたら…
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【豆腐と卵の炒め物】簡単料理と献立
【豆腐と卵の炒め物】を作ってみました。ゴマ油で木綿豆腐を炒めたら調味料（顆粒だし・砂糖）→ 溶き卵 → 醤油を入れていくだけの手軽さです。…
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【鮭とミックスもやしの蒸し焼き】簡単料理と献立
【鮭とミックスもやしの蒸し焼き】を作ってみました。ミックスもやしの上に鮭を乗せ、調味料（酒・醤油・みりん）をかけて蒸し焼きにするだけの手軽さです…
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【ししゃもと大根の煮物】簡単料理と献立
【ししゃもと大根の煮物】を作ってみました。フライパンで湯を沸かし、具材と調味料（顆粒だし・醤油・みりん・酒）を入れて煮るだけの手軽さです。…
