45歳~簡単ご飯メモ

【豆腐と白ネギの炒め物】簡単料理と献立

豆腐と白ネギの炒め物

【豆腐と白ネギの炒め物】を作ってみました。

フライパンに砂糖を入れたゴマ油を熱したらネギを焼き、その後に豆腐を入れて醤油を回し入れるだけの手軽さです。

レシピID:1596732を参考にしました。

白ネギを購入すると、高い頻度で作っているお気に入りのレシピです。

【豆腐と白ネギの炒め物】を利用した献立

➀焼きサバと
さば糀の献立
・白ご飯
・みそ汁
・さば糀漬け焼き
・豆腐と白ネギの炒め物
・フリルレタスサラダ(フライドオニオンのせ)
・みかん

さば糀(本漬け)はグリルで焼いただけ。

サラダはフリルレタスにフライドオニオンをかけただけで、みそ汁はフリーズドライを利用。

☆彡

➁ホッケの干物焼きと
ホッケ干物の献立
・白ご飯
・みそ汁
・ホッケ切り身の干物焼き
・豆腐と白ネギの炒め物
・ミニトマトサラダ(釜揚げしらすのせ)
・シャインマスカット

ホッケは自宅のグリルで焼いただけ。

みそ汁はカップに顆粒だし・味噌・とろろ昆布を入れてお湯を注いだだけ。

サラダはカットしたミニトマトにスーパーで購入した釜揚げしらすをのせただけ。

☆彡

➂アジの竜田揚げと(2020年4月撮影)
豆腐と白ネギの炒めものの献立
・白ご飯+梅+すりゴマ
・みそ汁
・アジの竜田揚げ
・豆腐と白ネギの炒め物
・水菜サラダ

みそ汁はカップに顆粒だし・味噌・みそ汁の具を入れてお湯を注いだだけ。

アジの竜田揚げ:298円(税抜)はスーパーの惣菜で旦那とシェア。

にんじんしりしり【シンプルなにんじんしりしり】簡単料理と献立前のページ

【キャベツと豚大根の煮物】簡単料理と献立次のページキャベツと豚大根の煮物

関連記事

  1. 食べ方チョイス ダル(豆)カレー

    45歳~簡単ご飯メモ

    S&B【食べ方チョイス ダル(豆)カレー】を食べてみた

    スーパーのワゴンセールで、S&B【食べ方チョイス ダル(豆)カ…

  2. きりたんぽ割引品

    45歳~簡単ご飯メモ

    【きりたんぽ入り鶏肉と根菜の煮物】簡単料理と献立

    渡辺食品 秋田名物 きりたんぽ 3本入スーパーのワゴンセー…

  3. 45歳~簡単ご飯メモ

    冬の定番【五木食品 鍋焼きつねうどん】を利用した献立

    鍋焼うどんは寒い時期のストック食であり、数ある即席鍋焼うどんの…

  4. マルちゃん トレーワンタン

    45歳~簡単ご飯メモ

    【マルちゃん トレーワンタン】の美味しい食べ方

    スーパーのワゴンセールで【マルちゃん トレーワンタン】の4個パ…

  5. オムナゲット

    45歳~簡単ご飯メモ

    【オムナゲット】簡単料理と献立

    【オムナゲット】を作ってみました。市販のチキンナゲット…

  6. 肉豆腐

    45歳~簡単ご飯メモ

    【肉豆腐】簡単料理と献立

    【肉豆腐】を作ってみました。フライパンに水と調味料(和…

最近の記事

  1. 豆腐とジャガイモの炒り煮
  2. 石野の白味噌
  3. フルーチェ メロン
  4. サトウの切り餅 シングルパック ミニ

アーカイブ



  1. 岡崎物産 夕張メロンプリン

    プリン

    【岡崎物産 夕張メロンプリン】を食べた感想
  2. 大根と椎茸と油揚げの煮物

    47歳~簡単ご飯メモ

    【大根と椎茸と油揚げの煮物】簡単料理と献立
  3. サラダ菜とコーンの豚肉炒め

    46歳~簡単ご飯メモ

    【サラダ菜とコーンの豚肉炒め】簡単調理と献立
  4. ヤマヨ やますりくるみ

    47歳~簡単ご飯メモ

    くるみ粉を使ったキュウリとカニカマの和え物☆簡単料理と献立
  5. 鶏肉と大根と人参の煮物

    45歳~簡単ご飯メモ

    【鶏肉と大根と人参の煮物】簡単料理と献立
PAGE TOP