46歳~簡単ご飯メモ

【白菜と麩の煮物】簡単料理と献立

白菜と麩の煮物

【白菜と麩の煮物】を作ってみました。

鍋に水と麺つゆとみりんを入れて火にかけ、沸騰したら白菜としめじを入れ、野菜が煮えたら麩を加えるだけの手軽さです。

参考にしたレシピのリンク:Cpicon つゆまでいただく…白菜と麩の優しい煮物 by おしす

今回はメインおかずにするため、野菜と一緒にお肉も入れてみました。お麩は以前スーパーのワゴンセールで購入した麩長【すき焼麩40g】74円(税抜)を使い切り。水で戻さず、そのまま鍋に投入できるのが楽ちんでした。

【白菜と麩の煮物】を利用した献立

1日目
白菜と麩の煮物の献立
・白ご飯+梅+すりゴマ
◎白菜と麩の煮物
・黒ごま豆腐
・海藻サラダ 釜揚げしらすのせ
・ぶどう

作ったのは◎のメニューで、海藻サラダはスーパーで購入した生の海藻ミックスに釜揚げしらすをのせただけ。黒ごま豆腐とぶどうは見切り品。

2日目
お麩と野菜とおじゃがまるの煮物の献立
・白ご飯
◯白菜と麩とおじゃがまるの煮物
・トマトサラダ 釜揚げしらすのせ
◯ぶどう

◯メニューは残り物。余った白菜と麩の煮物は、翌日スーパーで3割引で購入したおじゃがまる:138円(税抜)を投入して完食。

大根と豆腐と卵の炒め煮【大根と豆腐と卵の炒め煮】簡単料理と献立前のページ

スーパーで購入したトルココーヒーセットを試してみた次のページトルココーヒーとジェズべ

関連記事

  1. わさビーズ

    46歳~簡単ご飯メモ

    【田丸屋本店 わさビーズ】を食べた感想と使用例

    スーパーのワゴンセールで【田丸屋本店 わさビーズ】を見かけたの…

  2. しめじとさばフレーク炒め

    46歳~簡単ご飯メモ

    【しめじとさばフレーク炒め】簡単料理と献立

    【しめじとさばフレーク炒め】を作ってみました。油をひい…

  3. こんにゃくとしめじの炒め煮

    46歳~簡単ご飯メモ

    【こんにゃくとしめじの炒め煮】簡単料理と献立

    【こんにゃくとしめじの炒め煮】を作ってみました。カット…

  4. スモークチーズとブドウのピンチョス

    46歳~簡単ご飯メモ

    簡単おつまみ☆スモークチーズとブドウのピンチョス

    【スモークチーズとブドウのピンチョス】を作ってみました。…

  5. 豆腐としらすのソテー

    46歳~簡単ご飯メモ

    【豆腐としらすのソテー】簡単料理と献立

    【豆腐としらすのソテー】を作ってみました。フライパンに…

  6. 大豆もやしとハムのしょうゆ炒め

    46歳~簡単ご飯メモ

    【大豆もやしとハムのしょうゆ炒め】簡単料理と献立

    【大豆もやしとハムのしょうゆ炒め】を作ってみました。カ…

サイト内検索

最近の記事

  1. 舞茸と豆腐の中華スープ
  2. 白菜・大根・人参の煮物
  3. パプリカとしめじ炒め
  4. 抹茶シェイカーセット

アーカイブ

  1. 大豆と玄米のベジフィレ

    46歳~簡単ご飯メモ

    【大豆と玄米のベジフィレ(マイセン玄米)】を利用した簡単料理と献立
  2. 白菜と豆腐と豚肉のうま煮

    46歳~簡単ご飯メモ

    【白菜・豆腐・豚肉のうま煮】簡単料理と献立
  3. グリッシーニの生ハム巻き

    43歳~簡単ご飯メモ

    簡単おつまみ☆グリッシーニの生ハム巻き
  4. 南部名物せんべい汁セット

    43歳~簡単ご飯メモ

    【南部名物 せんべい汁セット(東北みやげ煎餅)】を食べた感想と献立
  5. 桜えび団子と玉ねぎの煮物

    45歳~簡単ご飯メモ

    【桜えび団子と玉ねぎの煮物】簡単料理と献立
PAGE TOP