46歳~簡単ご飯メモ

【豆腐としらすのソテー】簡単料理と献立

※当ブログは、アフィリエイト広告を利用しています。

豆腐としらすのソテー

【豆腐としらすのソテー】を作ってみました。

フライパンに油・塩・にんにく・しらす干し・豆腐を入れて炒めるだけの手軽さです。

参考にしたレシピのリンク:豆腐としらすのソテー(オレンジページnet)

炒めたニンニクの風味が最高に美味しいですが、乾燥スライスにんにくでも大丈夫です。

ちなみに最初からカットされている鍋用のお豆腐を使うと更に手間が省けたりします。鍋の時期限定ですが。。。

【豆腐としらすのソテー】を利用した献立

豆腐としらすのソテーの献立
・白ご飯
・みそ汁
・豚の角煮
・豆腐としらすのソテー+生野菜

豚の角煮は日本ハムの角煮 トンポーローを利用。スーパーにて100円引きの280円(税抜)でした。

味が濃いと思い、小鍋に開けて小松菜と一緒に煮たのですが、ちょっと水を入れすぎたかも。洗った小松菜の水分だけで充分だったかもしれません。

豚の角煮

日本ハムの角煮 トンポーローのアレンジは以下の記事でも紹介済みです。

☆☆☆

2016年12月撮影
豆腐としらすのソテーの献立
・白ご飯+梅+すりゴマ
・エビカツ or シュウマイ
・豆腐としらすのソテー
・グリッシーニの生ハム巻き
・生野菜サラダ

エビカツ・シュウマイ・生野菜サラダはスーパーにて調達。

「グリッシーニの生ハム巻き」は以下の記事にて紹介済み。

グリッシーニの生ハム巻き簡単おつまみ☆グリッシーニの生ハム巻き前のページ

【大根と小松菜とツナの煮物】簡単料理と献立次のページ大根と小松菜とツナの煮物

関連記事

  1. 豆腐と焼豚の卵炒め

    46歳~簡単ご飯メモ

    【豆腐と焼豚の卵炒め】簡単料理と献立

    【豆腐と焼豚の卵炒め】を作ってみました。カットした豆腐…

  2. 刻み油揚げの目玉焼き

    46歳~簡単ご飯メモ

    【刻み油揚げの目玉焼き】簡単料理と献立

    【刻み油揚げの目玉焼き】を作ってみました。刻み油揚げを…

  3. 最中海藻スープ あおさのり入り

    46歳~簡単ご飯メモ

    【山陰プレミアム 最中海藻スープ】2種を食べ比べ

    島根県産天然わかめとあおさのり入り島根県産天然わかめとのど黒だし使用…

  4. 舞茸と玉ねぎのポン酢炒め

    46歳~簡単ご飯メモ

    【舞茸と玉ねぎのポン酢炒め】簡単料理と献立

    <2024年7月更新>【舞茸と玉ねぎのポン酢炒め】を作って…

  5. スイスデリス ロスティ

    46歳~簡単ご飯メモ

    【スイスデリス ロスティ】を利用した献立と食べた感想

    スーパーで以前から気になっていた【スイスデリス ロスティ】が1…

  6. そばパスタ さくら

    46歳~簡単ご飯メモ

    豊後高田そば【そばパスタ さくら】を利用した献立と食べた感想

    大分県に遊びに行った際、自宅土産として豊後高田そばの【そばパス…

最近の記事

  1. オオサンショウウオこんにゃく
  2. 瀬戸内ばななのスープカレー
  3. パプリカ・キャベツ・しめじのツナ炒め
  4. 紀ノ国屋 ドイツパンセット(ライト)

アーカイブ




  1. 焼き豆腐の煮物の献立

    親知らず抜歯後の食事記録

    親知らず抜歯後の経過と食事記録:15日~17日目
  2. 14年間使ったガスコンロ

    キッチン用品

    リンナイのガスコンロを14年間使用した結果
  3. 聖食品 とろけるほうじ茶くずもち

    和菓子

    【聖食品 とろけるくずもち】食べ比べ4種
  4. ツナと細切り高野豆腐の炒り煮

    47歳~簡単ご飯メモ

    【ツナと細切りこうや豆腐の炒り煮】簡単料理と献立
  5. チルド餃子とミックスもやしの蒸し煮

    46歳~簡単ご飯メモ

    【チルド餃子とミックスもやしの蒸し煮】簡単料理と献立
PAGE TOP