46歳~簡単ご飯メモ

【黒はんぺんとキャベツの麺つゆ炒め】簡単料理と献立

黒はんぺんとキャベツの麺つゆ炒め

【黒はんぺんとキャベツの麺つゆ炒め】を作ってみました。

フライパンに油をひき、カットした具材を炒めたら、麺つゆで味付けするだけの手軽さです。

参考にしたレシピのリンク:ハンペンとキャベツの麺つゆ炒め

レシピでは麺つゆだけですが、私は和風だしを少しばかり追加しております。

静岡ではんぺんと言えば、白よりも黒はんぺん!
黒はんぺん

煮ても焼いても美味しい魚肉練り製品で、私にとってはソウルフード的な存在です。

【黒はんぺんとキャベツの麺つゆ炒め】を利用した献立

メインで(2019年8月撮影)
黒はんぺんとキャベツ炒めの献立
・白ご飯+梅+すりごま
◎黒はんぺんとキャベツの麺つゆ炒め
◯ラタトゥイユ風炒め煮
◎みそ汁
・キウイフルーツ+ヨーグルト

作ったのは◎のメニューですが、みそ汁はカップに顆粒だしと味噌と刻みネギを入れてお湯を注いだだけ。◯メニューは残り物。

ヨーグルトは、北海道のコンビニ・セイコーマート製品に惹かれて試しに買ってみました⇒セコマ【北海道とよとみ生乳100%プレーンヨーグルト】を食べた感想

メンチカツ&コロッケと(2016年12月撮影)
メンチカツ&コロッケの献立
・白ご飯+梅干し+すりゴマ
◯スープ餃子
・メンチカツ&カニクリームコロッケ
◯黒はんぺんとキャベツの麺つゆ炒め
・生トマト
・いちご

メンチカツとカニクリームコロッケはスーパーのお惣菜で共に87円(税抜)。◯メニューは残り物を利用。
 
「スープ餃子」については以下の記事にて紹介済み。

天津閣 ふかひれ入りスープ餃子【天津閣 ふかひれ入りスープ餃子】を食べた感想と献立前のページ

【炙りのどぐろ姿めしの素】を食べた感想と献立次のページ炙りのどぐろ姿めしの素

関連記事

  1. 日本ハム 豊潤 デミグラスハンバーグ

    46歳~簡単ご飯メモ

    日本ハムのチルドハンバーグ☆食べ比べ記録

    日本ハムのチルドハンバーグを食べた記録です。今まで試し…

  2. 最中海藻スープ あおさのり入り

    46歳~簡単ご飯メモ

    【山陰プレミアム 最中海藻スープ】2種を食べ比べ

    島根県産天然わかめとあおさのり入り島根県産天然わかめとのど黒だし使用…

  3. 豊潤 和風おろしハンバーグ

    46歳~簡単ご飯メモ

    【 豊潤 和風おろしハンバーグ(日本ハム)】を食べた感想と献立

    スーパーにて、日本ハム【豊潤 和風おろしハンバーグ】が半額の1…

  4. マルちゃん 鉄板焼うどん こがし醤油味

    46歳~簡単ご飯メモ

    【マルちゃん 鉄板焼うどん こがし醤油味】を食べてみた

    スーパーで【マルちゃん 鉄板焼うどん こがし醤油味 2人前】が…

  5. 舞茸と厚切りベーコンのホイル焼き

    46歳~簡単ご飯メモ

    【舞茸と厚切りベーコンのホイル焼き】簡単料理と献立

    【舞茸と厚切りベーコンのホイル焼き】を作ってみました。…

  6. 銀座ろくさん亭 料亭の五目釜めし

    46歳~簡単ご飯メモ

    【銀座ろくさん亭 料亭の五目釜めし】を食べた感想と献立

    スーパーのワゴンセールで大塚食品【銀座ろくさん亭 料亭の五目釜…

サイト内検索

最近の記事

  1. 白菜・大根・人参の煮物
  2. パプリカとしめじ炒め
  3. 抹茶シェイカーセット
  4. サラダチキンの親子丼

アーカイブ

  1. チルドのいなり餃子

    46歳~簡単ご飯メモ

    【いなり餃子】食べた感想と献立
  2. 豚肉と根菜のごま煮

    46歳~簡単ご飯メモ

    【豚肉と根菜のごま煮】簡単料理と献立
  3. 最中海藻スープ あおさのり入り

    46歳~簡単ご飯メモ

    【山陰プレミアム 最中海藻スープ】2種を食べ比べ
  4. 真鯛とオリーブオイルの炊き込みご飯の素

    44歳~簡単ご飯メモ

    小豆島土産☆【真鯛とオリーブオイルの炊き込みご飯の素】を炊いてみた
  5. 白菜とベーコンの蒸し煮の献立

    45歳~簡単ご飯メモ

    【白菜とベーコンの蒸し煮】簡単料理と献立
PAGE TOP