49歳~簡単ご飯メモ

【大根・人参・キャベツ・鮭フレークの煮物】簡単料理と献立

※当ブログは、アフィリエイト広告を利用しています。

<2024年7月更新>
大根・人参・キャベツ・鮭フレークの煮物

【大根・人参・キャベツ・鮭フレークの煮物】を作ってみました。

鍋にカットした野菜・鮭フレーク(大さじ2)・水(200ml)・だしの素(小さじ1)を入れ、火が通ったら味噌(小さじ2)を入れ、かき混ぜて煮るだけの手軽さです。

大根は8cm、人参は1/3~1/2本、キャベツは1/4個が目安です。(2人分)

味噌は愛媛の麦味噌を使いました。

ギノー 伊予のみそ

甘口の麦味噌は、毎日のお味噌汁でも飽きないし、料理に使ってもマイルドに仕上がるので気に入っております。

アレンジ

白菜・人参・玉ねぎのみそ炒め

後日、余り野菜(玉ねぎ・人参・白菜・エリンギ)と鮭フレークでも作ってみました。

アレンジ②

大根・人参・キャベツ・カニカマの煮物

2024年6月、鮭フレークの代わりにカニカマを代用してみました。

【大根・人参・キャベツ・鮭フレークの煮物】を利用した献立

大根・人参・キャベツ・鮭フレークの煮物の献立
・白ご飯
・大根・人参・キャベツ・鮭フレークの煮物
・肉だんご+生野菜サラダ
・大葉のせ冷奴

「肉だんご」については以下の記事にて紹介済みです。

三陸食堂 さんまつみれ汁【三陸食堂 さんまつみれ汁】食べた感想と献立前のページ

【からだシフト 糖質コントロールごはん 大麦入り】食べた感想と献立次のページからだシフト 糖質コントロールごはん 大麦入り

ピックアップ記事

  1. 【さわらとミニトマトのガーリックソテー】簡単料理と献立

  2. 【ヤマモリ 京風 白だし仕立て 筍ごはん】食べた感想と献立

  3. 【桜えび団子と玉ねぎの煮物】簡単料理と献立

関連記事

  1. 大塚のボンドンブリ 親子どんの素

    49歳~簡単ご飯メモ

    【大塚のボンドンブリ 親子どんの素】食べた感想と献立

    スーパーのワゴンセールにて、【大塚のボンドンブリ 親子どんの素…

  2. 焼豚と白菜の春雨煮

    49歳~簡単ご飯メモ

    【焼豚と白菜の春雨煮】簡単料理と献立

    【焼豚と白菜の春雨煮】を作ってみました。鍋に水とカット…

  3. 焼いた白胡麻どうふ

    49歳~簡単ご飯メモ

    【焼きごま豆腐】簡単料理と献立

    【焼きごま豆腐】を作ってみました。作り方は、陶器皿やア…

  4. 肉まんスープ 中華風

    49歳~簡単ご飯メモ

    【肉まんスープ 中華風】簡単料理と献立

    【肉まんスープ 中華風】を作ってみました。肉まんをオー…

  5. 淡路島産 フライドオニオン

    49歳~簡単ご飯メモ

    【淡路島産 フライドオニオン】万能トッピングで美味しさUP!

    <兵庫 旅行>で淡路島に出掛けた際、自宅土産に【淡路島産 フラ…

  6. アマタケ鶏だんごとなすのおかか煮

    49歳~簡単ご飯メモ

    【アマタケ鶏だんごとナスのおかか煮】簡単料理と献立

    【アマタケ鶏だんごとナスのおかか煮】を作ってみました。…

最近の記事
  1. ケンミン たっぷり野菜を入れてつくるチャプチェ
  2. 町田食品 とろりおかず豆腐 だしポン酢
  3. キューピー やわらかごはん レトルト介護食
  4. エリンギと玉ねぎのニンニク炒め
アーカイブ
3月の人気記事
  1. 淡路島たまねぎをたっぷり使ったビーフハヤシ
  2. 紀ノ国屋 スコーン(プレーン)
  3. 備前屋 あわ雪
  4. CGC Vパックゴールド デミグラスハンバーグ
  5. アシストバルール ボルシチ




  1. しじみのクラムチャウダー

    46歳~簡単ご飯メモ

    【しじみのクラムチャウダー(東海農産)】を食べた感想と献立
  2. とろふる あずき 黒豆

    和菓子

    【だいずデイズ とろふる あずき/黒豆】食べ比べた感想
  3. セコマ 北海道とよとみ生乳100%プレーンヨーグルト

    ヨーグルト

    セイコーマート【北海道とよとみ生乳100%プレーンヨーグルト】を食べた感想
  4. こんにゃく 大根 うずら天の煮物

    48歳~簡単ご飯メモ

    【こんにゃく・大根・練り物の煮物】簡単料理と献立
  5. 白菜と鮭の味噌煮込みの献立

    45歳~簡単ご飯メモ

    【白菜と鮭の味噌煮込み】簡単料理と献立
PAGE TOP