がんばらないご飯作り

【大根・人参・キャベツ・鮭フレークの煮物】簡単料理と献立

※当ブログは、アフィリエイト広告を利用しています。

＜2024年7月更新＞

【大根・人参・キャベツ・鮭フレークの煮物】を作ってみました。

鍋にカットした野菜・鮭フレーク(大さじ2)・水(200ml)・だしの素(小さじ1)を入れ、火が通ったら味噌(小さじ2)を入れ、かき混ぜて煮るだけの手軽さです。

大根は8cm、人参は1/3～1/2本、キャベツは1/4個が目安です。（2人分）

味噌は愛媛の麦味噌を使いました。

甘口の麦味噌は、毎日のお味噌汁でも飽きないし、料理に使ってもマイルドに仕上がるので気に入っております。

リンク

～目次～

Toggle

アレンジ

後日、余り野菜(玉ねぎ・人参・白菜・エリンギ)と鮭フレークでも作ってみました。

アレンジ②

2024年6月、鮭フレークの代わりにカニカマを代用してみました。

【大根・人参・キャベツ・鮭フレークの煮物】を利用した献立

・白ご飯
・大根・人参・キャベツ・鮭フレークの煮物
・肉だんご+生野菜サラダ
・大葉のせ冷奴

「肉だんご」については以下の記事にて紹介済みです。

2021.10.13

【米久の肉だんご】ごま味噌・和風おろし・黒酢たれ☆食べた感想と献立

【米久の肉だんご】シリーズ、3種を食べた感想です。 試した商品は以下となります。 ①米久の肉だんご ごま味噌 　 ②米久の肉だんご 和風おろし 　 ③米久の肉だんご 黒酢たれ 【米久の肉だんご】シリーズは、7粒入りのチルド商品...

• 49歳～簡単ご飯メモ

ピックアップ記事

1. 【クリスタルダルク ロンシャン ペアワイングラス】は自宅使いに最適
2. 【広島 レモン入り餃子(フジワンタン本舗)】食べた感想と献立
3. 簡単おつまみ☆グリッシーニの生ハム巻き

関連記事

1. 

   49歳～簡単ご飯メモ

   【白ネギと刻み油揚げのしょうゆ炒め】簡単料理と献立

   【白ネギと刻み油揚げのしょうゆ炒め】を作ってみました。…

2. 

   49歳～簡単ご飯メモ

   【からだシフト 糖質コントロールごはん 大麦入り】食べた感想と献立

   ドラッグストアにて、【からだシフト 糖質コントロールごはん 大…

3. 

   49歳～簡単ご飯メモ

   【豚肉と小松菜のすき煮】簡単料理と献立

   【豚肉と小松菜のすき煮】を作ってみました。サラダ油で豚…

4. 

   49歳～簡単ご飯メモ

   【大根と刻み油揚げの煮物】簡単料理と献立

   【大根と刻み油揚げの煮物】を作ってみました。鍋にカット…

5. 

   49歳～簡単ご飯メモ

   【あなごめしの素(北洋本多フーズ)】食べた感想と献立

   ＜広島 旅行＞で福山市に出掛けた際、自宅土産に北洋本多フーズの…

6. 

   49歳～簡単ご飯メモ

   【DONBURI亭 3食パック 中華丼(江崎グリコ)】食べた感想と献立

   スーパーのワゴンセールにて、江崎グリコの【DONBURI亭 3…