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【マルちゃん 玄米ごはん3個パック】を食べた感想です。
お医者さんに行っても治らない体調不良に襲われると、過去に購入した「家庭でできる自然療法/東城百合子 著」を引っ張り出して読んだりするのですが。。。
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上記はマクロビ版・家庭の医学的な本なので、読んでいるうちに主食を白米から玄米にしたくなっちゃう魔力があります！
で、今回も久々に玄米ご飯を食べたくなってしまい、ドラッグストアで見かけた【マルちゃん 玄米ごはん3食パック】をサクッと購入しちゃいました。
【マルちゃん 玄米ごはん3食パック】を食べた感想
梅干しとすりゴマのせ
上写真はパックの半分の量となります。
レトルトご飯なので、レンジで温めるだけの手軽さです。
食べた感想は、思いのほか美味しくて既にリピートしまくっております。
ボソボソして固いということはなく、柔らかくて食べやすく仕上がってます。
自分で玄米を炊くことを思えば手軽で便利すぎです！
咀嚼すると口の中に美味しさも広がり、歯並び悪くて咀嚼が苦手な自分には合っていると感じました。
1パック160gですが、私は全部だと多いので半分ずつにして食べております。
レンジで温める時はパックのままで、残りは別容器に入れて冷蔵庫にて保存。
食べる時に再度レンジで加熱しますが、初回と同じ風味を保っております。
半分だとお茶碗によそうと少なめですが、玄米は咀嚼して食べるのがポイントなので、量的には丁度良いかと感じてます。
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【マルちゃん 玄米ごはん】を利用した献立
・玄米ご飯+梅+すりゴマ
・ナスとウインナーのおかかポン酢炒め
・白菜・大根・人参の煮物
・生野菜サラダ
「ナスとウインナーのおかかポン酢炒め」「白菜・大根・人参の煮物」については、以下の記事にて紹介済みです。
＜2025年2月更新＞
【ナスとウインナーのおかかポン酢炒め】を作ってみました。
ごま油でカットしたナスとウインナーを炒めたら、蓋をしてナスがクタクタになるまで放置し、鶏ガラスープの素・砂糖(各小さじ1)・ポン酢(大さじ1)...
＜2026年3月更新＞
【白菜・大根・人参の煮物】を作ってみました。
鍋に大根と人参、水(300ml)と和風顆粒だし(小さじ1)を入れて4分ほど煮たら、白菜と砂糖(大さじ1)を加えて煮込み、仕上げに醤油(大さじ1/2)を加え...
ちなみに当ブログの献立で、ご飯に梅とすりゴマをのせているのは、冒頭で紹介した本の影響からです。
