45歳~簡単ご飯メモ

【小松菜とツナの卵炒め】簡単料理と献立

※記事の中にアフィリエイト広告を含むものがあります。

小松菜とツナの卵炒め

【小松菜とツナの卵炒め】を作ってみました。

小松菜とツナを炒めて最後に卵を回し入れるだけなんですが、食べた時にマヨネーズや塩コショウ、かつお節が良い風味となって美味しいです。

参考にしたレシピのリンク:Cpicon *子どももペロリ*小松菜とツナの卵炒め♪ by お母さん弁護士

小松菜を買うと決まって作ってしまうお気に入りのレシピです。

ちなみにホテイフーズの「液切りいらずのしっとりツナ油漬」は、名前の通り液切りいらずで便利なので、ツナ缶の油が気になる方にはオススメです。


楽天リンク:ホテイフーズコーポレーション ホテイ液切りいらずのしっとりツナ油漬55g 3缶セット

【小松菜とツナの卵炒め】を利用した献立

その1
小松菜とツナの卵炒めの献立
・冷や飯
・小松菜とツナの卵炒め
・キャベツとレンコンとシメジの麺つゆ炒め

「キャベツとレンコンとシメジの麺つゆ炒め」については、過去に紹介した【白菜とレンコンの炒め煮】とほぼ同じです。

☆☆☆

その2
小松菜とツナの卵炒めの献立
・白ご飯
・小松菜とツナの卵炒め
・肉団子
・大根&豆サラダ

肉団子:127円はスーパーの惣菜、サラダは「ヤマザキ もう一品 3種のお豆とベーコンのサラダ:79円(半額品)」にののじ サラダおろし【送料無料】で細かくした大根を添えただけ。

価格は税抜で旦那とシェア。

豆腐とキャベツの卵とじ【豆腐とキャベツの卵とじ】簡単料理と献立前のページ

【金ちゃん亭 鍋焼きつねうどん】追加具材にうずら卵フライと乾燥イカを入れてみた次のページ鍋焼うどんとカップ麺のイカ

関連記事

  1. 英彦山ごまどうふ

    45歳~簡単ご飯メモ

    【英彦山ごまどうふ】を利用した献立と食べた感想

    福岡県の英彦山へ行った際、道の駅「歓遊舎ひこさん」で【英彦山ご…

  2. 白菜と豆腐の卵とじ

    45歳~簡単ご飯メモ

    【白菜と豆腐の卵とじ】簡単料理と献立

    【白菜と豆腐の卵とじ】を作ってみました。沸かした水(1…

  3. きりたんぽ汁

    45歳~簡単ご飯メモ

    【きりたんぽ汁】簡単料理と献立

    <2025年7月更新>【きりたんぽ汁】を作ってみました。…

  4. にんじんしりしり

    45歳~簡単ご飯メモ

    【シンプルなにんじんしりしり】簡単料理と献立

    【シンプルなにんじんしりしり】を作ってみました。サラダ…

  5. 舞茸と豆腐の卵とじ

    45歳~簡単ご飯メモ

    【舞茸と豆腐の卵とじ】簡単料理と献立

    <2025年10月更新>【舞茸と豆腐の卵とじ】を作ってみま…

  6. ハンバーグワンプレート

    45歳~簡単ご飯メモ

    おろしソース付チルドハンバーグの美味しい食べ方

    スーパーにて、フリーデン【やまと豚 ポークハンバーグ おろしソ…

最近の記事
  1. しめじ・人参・玉ねぎのカニカマ煮物
  2. キャベツ・人参・しめじの煮物 カニカマ入り
  3. 豚肉とエリンギのキャベツ炒め
  4. 永谷園 広東風かに玉
アーカイブ
12月の人気記事
  1. メステマッハー ビオフォルコンブロート
  2. 淡路島たまねぎをたっぷり使ったビーフハヤシ
  3. 大安(だいやす) 千枚漬
  4. 半額の石松鍋
  5. 伊藤ハム シチューパイ 完熟トマトのミネストローネパイ




  1. 鱧雑炊スープ

    親知らず抜歯後の食事記録

    【井上商店 鱧の雑炊スープ】親知らず抜歯後のグルメ食:20日目
  2. 紀文 おでんや 味がしみ込んだ極厚大根

    48歳~簡単ご飯メモ

    【おでんや 味がしみ込んだ極厚大根(紀文)】を利用した簡単煮物
  3. 生とろさしみこんにゃく あおさ海苔

    50歳~簡単ご飯メモ

    【生とろさしみこんにゃく あおさ海苔】食べた感想と美味しい食べ方
  4. 紀ノ国屋 ドイツパンセット(リッチ)

    49歳~簡単ご飯メモ

    【紀ノ国屋 ドイツパンセット(リッチ)】食べ比べ3種
  5. サンマの塩焼きと中華まんの献立

    45歳~簡単ご飯メモ

    手軽に用意した焼き魚の献立
PAGE TOP