45歳~簡単ご飯メモ

【小松菜とツナの卵炒め】簡単料理と献立

小松菜とツナの卵炒め

【小松菜とツナの卵炒め】を作ってみました。

小松菜とツナを炒めて最後に卵を回し入れるだけなんですが、食べた時にマヨネーズや塩コショウ、かつお節が良い風味となって美味しいです。

参考にしたレシピのリンク:Cpicon *子どももペロリ*小松菜とツナの卵炒め♪ by お母さん弁護士

小松菜を買うと決まって作ってしまうお気に入りのレシピです。

ちなみにホテイフーズの「液切りいらずのしっとりツナ油漬」は、名前の通り液切りいらずで便利なので、ツナ缶の油が気になる方にはオススメです。


楽天リンク:ホテイフーズコーポレーション ホテイ液切りいらずのしっとりツナ油漬55g 3缶セット

【小松菜とツナの卵炒め】を利用した献立

その1
小松菜とツナの卵炒めの献立
・冷や飯
・小松菜とツナの卵炒め
・キャベツとレンコンとシメジの麺つゆ炒め

「キャベツとレンコンとシメジの麺つゆ炒め」については、過去に紹介した【白菜とレンコンの炒め煮】とほぼ同じです。

☆☆☆

その2
小松菜とツナの卵炒めの献立
・白ご飯
・小松菜とツナの卵炒め
・肉団子
・大根&豆サラダ

肉団子:127円はスーパーの惣菜、サラダは「ヤマザキ もう一品 3種のお豆とベーコンのサラダ:79円(半額品)」にののじ サラダおろし【送料無料】で細かくした大根を添えただけ。

価格は税抜で旦那とシェア。

豆腐とキャベツの卵とじ【豆腐とキャベツの卵とじ】簡単料理と献立前のページ

【金ちゃん亭 鍋焼きつねうどん】追加具材にうずら卵フライと乾燥イカを入れてみた次のページ鍋焼うどんとカップ麺のイカ

関連記事

  1. 45歳~簡単ご飯メモ

    ふじや食品【北海道ポテトのビーフシチュー】を利用した献立

    スーパーでふじや食品【北海道ポテトのビーフシチュー】が2割引だ…

  2. 舞茸のきんぴら

    45歳~簡単ご飯メモ

    【舞茸のきんぴら】簡単料理と献立

    【舞茸のきんぴら】を作ってみました。ゴマ油で舞茸を炒め…

  3. キュウリとカニカマの胡麻酢和え

    45歳~簡単ご飯メモ

    【キュウリとカニカマの胡麻酢和え】簡単料理と献立

    【キュウリとカニカマの胡麻酢和え】を作ってみました。千…

  4. 豚肉と大根とジャガイモのポン酢煮

    45歳~簡単ご飯メモ

    【豚肉と大根とジャガイモのポン酢煮】簡単料理と献立

    【豚肉と大根とジャガイモのポン酢煮】を作ってみました。…

  5. レトルトのさんま丼

    45歳~簡単ご飯メモ

    【炭焼さんま丼(近海食品)】を食べた感想と献立

    スーパーの北海道フェアで近海食品の【炭焼さんま丼】が売られてい…

  6. 焼豚のミックスもやし炒め

    45歳~簡単ご飯メモ

    【焼豚のもやし炒め】簡単料理と献立

    【焼豚のもやし炒め】を作ってみました。ゴマ油でにんにく…

最近の記事

  1. ヘバーデン結節 テーピング
  2. 種子島サブレ
  3. 明治屋 果実実感 ぷちぷちキウイフルーツジャム
  4. いちじく姫本舗 いちじくジャム極み とよみつひめ
  5. 大根 人参 舞茸の煮物

アーカイブ



  1. おつかれさまライトなカレー ホッとスパイシー

    46歳~簡単ご飯メモ

    【おつかれさまライトなカレー ホッとスパイシー】を食べてみた
  2. 余り野菜とベーコンの蒸し煮

    45歳~簡単ご飯メモ

    【キャベツとベーコンのコンソメ蒸し】簡単料理と献立
  3. 生き生き種子高 the パッション

    ジャム

    美味しかったジャム3選☆パッションフルーツ・苺・ニューサマーオレンジ
  4. 豆腐と白菜とツナの煮物

    45歳~簡単ご飯メモ

    【豆腐と白菜とツナの煮物】簡単料理と献立
  5. 半額購入した魚の屋 煮物の具 ひじきの小鉢

    46歳~簡単ご飯メモ

    【 煮物の具 ひじきの小鉢(魚の屋)】でひじきの煮物を作ってみた
PAGE TOP